燕麦粥，燕麦粥是一道营养丰富易消化的粥品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。基本介绍中文名：燕麦粥外文名：Oats成分：亚油酸适用症：脂肪肝、糖尿病功效：老年人增强体力历史据历史记载，成吉思汗能够带兵长期东征西战 ...

营养燕麦粥，营养燕麦粥是一道美食，製作原料主要有。是一道美食，製作原料主要有燕麦，百合，红枣，莲子，葡萄乾，蜂蜜或红糖。基本介绍中文名：营养燕麦粥主要食材：燕麦，百合，红枣，莲子配料：葡萄乾调料：蜂蜜或红糖製作步骤1.将适量红枣，百合，莲子洗净，放入小锅中。2.加大半锅水，大火烧开后转小火，煮15分钟左右。3.加入燕麦，再继续小火煮15分 ...