防守对手

是一项综合性的个人防守技术，它不仅需要快速的脚步动作和灵活多边的攻击动作，而且还要具备良好的观察，判断和敏锐的反应能力。

概念

防守队员合理运用各种防守动作、积极抢占有利位置，阻挠和破坏对手的进攻意图和进攻行为，限制对手在有威胁的区域随意活动，并以争夺控球权为目的的动作方法叫防守对手。

防守的核心就是干扰和破坏对手的投篮并以夺回控球权为目标：对手控球的一瞬间就是自己(或本队)进攻的结束和防守的开始，而获得控球权也意味着防守的结束同时也标誌着进攻的开始。防守位置选择的正确与否是防守成功的关键所在。防守者必须时刻明确对手、球、篮囤等的位置，并在此基础亡依据对手、球、篮圈等的具体位置，积极移动和调整防守的选位，抢占最有利的位置：同时，还应充分利用“堵、抢、打、断、抹、封、盖”等具有攻击性的防守技能，时刻给对手施加压力，以夺取和破坏对方的控球权为核心展开争夺：而且，对无球队员的防守能力更能体现出防守者的水平与质量。

方法及要点

(1)防有球队员：抢位应在对手和篮筐之间，主要防其投篮和突破，干扰和破坏其传球：并伺机进行抡、打、断球，争取儘早夺得控球权：另外，一定要注意对于的球离手后(传球或投篮)的行动，要及时抢位和堵防，否则，很容易造成对手的传切和沖抢篮板球的机会。这是最容易被忽视的问题之一。特别呈对于初学者．更要养成完整防守的习惯，培养良好的篮球意识。

(2)防无球队员。抢位应在对手和篮筐之间偏向有球的一侧，突出“堵位”意识，限制对手向有威胁的区域随意移动，防止其在有威胁的区域内得球。

注意问题

(1)要认识到防守、特别是对无球队员防守的重要性。

(2)时刻考虑到“人、球、区”等因素，及时移动，抢占员有效的防守位置。

(3)要特别注意防守无球队员。

(4)对手运球前要保持一定距离，对手运球后要逼其停止、减速或变向。一旦对于结束运球，一定要贴身紧逼。

(5)时刻保持警惕，随时注意枪、打、断球。

6 练习和提高防守对手能力的基本步骤与主要方法

(1)熟练掌握基本防守步法，提高质量。

(2)加强判断，并利用假动作迷惑对手。

(3)强调正确的防守位置。

本文由'府傲冬'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。

能力基本介绍区域位置意图

培训贷是什么？

培训贷,培训贷是什么,培训贷款的真相，培训,贷款,能力,岗前培训,机构,学习,偿还,四个月,用高,支付，培训贷是什么？培训贷款的真相介绍，大学生毕业找工作，培训贷是经常遇到的事，然而这培训贷背后的真相如此令人恐怖。培训贷，就是教育类、培训类的机构和贷款机构合作，用高薪引诱应届生过去之后，以应聘者“能力不行”或者“达不到招聘要求”为名，要求其进行“岗前培训”&ldquo...
位子和位置的区别

位置,实质性,座位,空间,抽象，指代不同位子——表示确定的一个位置,没有强调相互关系，名位；职位，所占据的地方、座位。位置——表示事物之间对应关系,是比较结果，指物体某时刻在空间的所在处。位子和位置的区别一、性质不同1、位子：表示确定的一个位置，没有强调相互关系。2、位置：表示事物之间对应关系，是比较结果。二、指代不同1、位子：所占据的地方。2、位置：地位；职位；所在或所占的地方。三、侧重点不同1、位子：侧重指座位。2、位置：侧重指物体或人...
六六大顺是什么生肖

生肖,能力,转向,闪烁,运势，蛇六六大顺代表的生肖是蛇，因为蛇在十二生肖排行第六，所以六六大顺代表的生肖是蛇。在人类的观念中，蛇充满着神秘感，并且拥有着超强的智慧和能力。但蛇同时又是实实在在的东西，在与蛇的若即若离的关系中，人类逐渐由畏惧转向崇拜，由此衍生出了丰富多彩的生肖蛇文化。通常蛇给人的印象不佳，有阴险狡猾的习性，行动闪烁，不光明正大。但人类又称蛇为小龙，又具有龙的性格，因此，蛇年生的人大都有冷静外表，其实内心有其热的一面。属蛇的人一...
gta5怎么拖车

拖车,位置,红色,尾部,驾驶，软件/系统品牌型号：联想小新Air-14 2020系统版本：Windows 10软件版本：GTA5版本1.53步骤/方法1/7 首先进入gta5游戏中按ESC打开地图，红色箭头所指处就是废车场的位置； 2/7 来到红色箭头所指处处就能找到拖车； 3/7 按下【F】键，可以进入到拖车驾驶位； 4/7 把拖车的尾部对准其它车的头部或者尾部就可以把它勾住了；...
进击的巨人一共几季

频道,能力,马莱,利兹,大陆，四季截至2021年3月22日，《进击的巨人》一共有四季。前3期由WIT STUDIO负责制作，该片第1期由在每日放送的“Animeshower”节目首播，全25集。该片第2期在东京首都电视台首播，全12集。该片第3期前篇在NHK综合频道首播，全12集；第3期后篇同样在NHK综合频道首播，全10集。该片最终季由MAPPA负责制作，在NHK综合频道首播。《进击的巨人》热烈讴歌艾尔迪亚人对自由的向往，但它也提出了很多...
根号三约等于多少

立方,运算,目标,上方,印刷体，1.732根号是一个数学符号。根号是用来表示对一个数或一个代数式进行开方运算的符号。若aⁿ=b，那么a是b开n次方的n次方根或a是b的1/n次方。开n次方手写体和印刷体用表示，被开方的数或代数式写在符号左方√￣的右边和符号上方一横部分的下方共同包围的区域中，而且不能出界。根号三约等于1.732。根号是用来表示对一个数或一个代数式进行开方运算的符号。若aⁿ=b，那么a是b开n次方的n次方根或a是b的1/n次方。...
市级行政区的意思

行政区,自治区,自治县,自治州,中国，市级行政区就是指政府是在市这一个权限的行政区，包括地级市，市，自治州等他们通常有市一级的行政和财政权利，能够管理辖区内的县和镇人民政府，叫市级行政区。市级行政区就是指政府是在市这一个权限的行政区。例如：广东省佛山市，广东省是省级行政区，佛山市是市级行政区，市级行政区填写佛山市。市级行政区包括地级市，地区，州，自治州，旗等行政单位。行政区划是行政区域划分的简称，是国家为了进行分级管理而实行的区域划分。县...
包季是几个月

热量,位置,包季,季度,周期性，三个月季度，指把一年平均分成四份（指春夏秋冬四季），一个季度为3个月。第一季度：1月－3月，第二季度：4月－6月，第三季度：7月－9月，第四季度：10月－12月。划分条件一年可以分为四个季度，每个季度历时3个月：第一季度：1月－3月，第二季度：4月－6月，第三季度：7月－9月，第四季度：10月－12月。而实际上严格的划分应该为：（按照中国的纬度）第一季度：3－5月（春季），第二季度：6－8月（夏季），第三季度...
一个油是多少升

里程,计算,是多少,车辆,驾驶，1升升与其他容积单位的换算关系为1L等于1000mL。一般情况下这个耗油量并不是固定的，比如在市区跑更费油，高速公路上更省油，百公里油耗肯定是越低越好。油耗的计算方法1、这种方法操作相对简单，没有复杂记录和计算方法，我们只需在加油之后，清零一下最近一次车辆记录的行驶里程。通过仪表盘上的按键，切换到上次记录的里程，直接按住清零，或者通过方向盘菜单切换，切换到上次记录的里程，长按确认键，清理里程即可。2、这种方法...
空调外机多重

温度,能用,多重,安装,位置，空调外机的重量是和其型号有关系的。如果是1匹的空调，则外机差不多是35公斤；若是1.5匹的空调，则外机差不多是40公斤；而2匹的空调，则外机差不多是50公斤；要是3匹的空调，则外机差不多是55公斤空调外机的重量是和其型号有关系的。如果是1匹的空调，则外机差不多是35公斤；若是1.5匹的空调，则外机差不多是40公斤；而2匹的空调，则外机差不多是50公斤；要是3匹的空调，则外机差不多是55公斤。安装注意1、在室内安...
铝的熔点是多少度呢？

多少度,性能,反射,密度,需求，660.4°C铝是银白色的轻金属，较软，密度每立方厘米2.7克，熔点为660.4 ℃，沸点为2 467 ℃，密度为2.698 g/cm3(20 ℃)。银白色金属，由于表面形成氧化层而保护其不与空气和水起反应。溶于热的浓盐酸和氢氧化钠溶液。其铝和铝的合金具有许多优良的物理性质，得到了非常广泛的应用。铝的表面一般有氧化铝薄膜，在正常生活中达到熔点的铝在660度以上时会形成金属铝滴。所以一般660度以下金属...