人生目标清单
《人生目标清单》是2012年由华夏出版社出版的图书,作者是卡洛琳·米勒,麦可·弗里奇。
内容简介
着名作家卡洛琳·米勒和心理学家麦可·弗里奇博士通过简单易懂、循序渐进的方法向你展示:为什幺人生目标清单能够创造快乐和成功;为什幺我们日常生活中的快乐对于目标的实现具有重要的影响;如何在生活的16个方面制订最适合你的、对你最有益的人生目标清单;目标实现需要具备哪些重要的品质;社交圈是如何促进或阻碍你人生目标的实现……
让《人生目标清单》这本神奇的书充分发挥你的梦想活力,带你走上更加幸福、更加成功的道路吧!
编辑推荐
卡洛琳·米勒和麦可·弗里奇编着的《人生目标清单》不仅在内容上,而且在阐述方式上也达到了一个新的里程碑。它将目标设定的科学理论与积极心理学相结合,帮助你设定并实现目标,进而提高你的生活质量。将用一种简单易学、循序渐进的方法来告诉你:为什幺人生目标清单能够创造快乐和成功;为什幺我们日常生活中的快乐对目标的实现具有重要的影响;如何测量和提升你的快乐;如何在生活的16个方面制订最适合你的、对你最有益的人生目标清单;成功需具备的重要品质:毅力、自律以及相关能力;社交圈是如何促进或阻碍你目标的实现;如何增强你的适应能力,与此同时,学习品味每一次胜利。
作品目录
PART 1 为什幺人生目标清单很重要
第1章 通往快乐和成功的捷径 / 004
第2章 获得快乐到底有多难? / 020
第3章 你有多快乐? / 036
PART 2 创造你最理想的美好生活清单
第4章 改变人生的目标 / 060
第5章 创造有价值的人生目标清单 / 075
第6章 意志力:为什幺你有时必须说“不” / 095
第7章 承担风险是必要的 / 110
第8章 你身边需要维持的朋友 / 127
第9章 潜意识刺激 / 145
第10章 你必须拥有勇气 / 168
PART 3 在十六个生活领域让你的目标个性化
第11章 任务宣言和道德规範 / 182
第12章 幸福的秘诀 / 190
第13章 身体、心灵和灵魂目标 / 200
第14章 活着、大笑和爱 / 209
第15章 金钱能买到快乐吗? / 221
第16章 影响你的周围环境 / 232
PART 4 品味胜利
第17章 庆祝胜利 / 244
第18章 敢于挑战 / 259
PART 5 人生目标清单练习表
一些有用的资源 / 305
致 谢 / 309
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