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人生目标清单

人生目标清单

《人生目标清单》是2012年由华夏出版社出版的图书,作者是卡洛琳·米勒,麦可·弗里奇。

基本介绍

书名:人生目标清单作者:卡洛琳·米勒,麦可·弗里奇原版名称:The Ultimate Life List Guide页数:310出版社:华夏出版社出版时间:2012年1月1日开本:16开

内容简介

基于目前最新的关于快乐和人生目标清单的研究成果,这本神奇的书将带你进行一次振奋人心的自我发现之旅。它将帮助你了解如何树立明确的目标,以及如何顺利实现这些目标。
着名作家卡洛琳·米勒和心理学家麦可·弗里奇博士通过简单易懂、循序渐进的方法向你展示:为什幺人生目标清单能够创造快乐和成功;为什幺我们日常生活中的快乐对于目标的实现具有重要的影响如何在生活的16个方面制订最适合你的、对你最有益的人生目标清单;目标实现需要具备哪些重要的品质;社交圈是如何促进或阻碍你人生目标的实现……
米勒和弗里奇还提供了许多实用有趣的练习表格有助于你準确找到目标,顺利实现目标。《人生目标清单》中每个章节还包含了一些最新的研究成果、提示以及建议
让《人生目标清单》这本神奇的书充分发挥你的梦想活力,带你走上更加幸福、更加成功的道路吧!

编辑推荐

卡洛琳·米勒和麦可·弗里奇编着的《人生目标清单》不仅在内容上,而且在阐述方式上也达到了一个新的里程碑。它将目标设定的科学理论与积极心理学相结合,帮助你设定并实现目标,进而提高你的生活质量。将用一种简单易学、循序渐进的方法来告诉你:为什幺人生目标清单能够创造快乐和成功;为什幺我们日常生活中的快乐对目标的实现具有重要的影响;如何测量提升你的快乐;如何在生活的16个方面制订最适合你的、对你最有益的人生目标清单;成功需具备的重要品质:毅力、自律以及相关能力;社交圈是如何促进或阻碍你目标的实现;如何增强你的适应能力,与此同时学习品味每一次胜利

作品目录

PART 1 为什幺人生目标清单很重要
第1章 通往快乐和成功的捷径 / 004
第2章 获得快乐到底有多难? / 020
第3章 你有多快乐? / 036
PART 2 创造你最理想的美好生活清单
第4章 改变人生的目标 / 060
第5章 创造有价值的人生目标清单 / 075
第6章 意志力:为什幺你有时必须说“不” / 095
第7章 承担风险是必要的 / 110
第8章 你身边需要维持的朋友 / 127
第9章 潜意识刺激 / 145
第10章 你必须拥有勇气 / 168
PART 3 在十六个生活领域让你的目标个性化
第11章 任务宣言和道德规範 / 182
第12章 幸福的秘诀 / 190
第13章 身体、心灵和灵魂目标 / 200
第14章 活着、大笑和爱 / 209
第15章 金钱能买到快乐吗? / 221
第16章 影响你的周围环境 / 232
PART 4 品味胜利
第17章 庆祝胜利 / 244
第18章 敢于挑战 / 259
PART 5 人生目标清单练习表
一些有用的资源 / 305
致 谢 / 309

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