1. 首页 > 经验  > 正文

足球比赛的规则

1、一场足球比赛两队参加,每队上场队员不得多于11名,其中每个队伍必须有一名守门员。如果任何一队少于7人则比赛不能开始。

2、比赛开始前,可以使用硬币方式选定开球场地,先挑的一方有开球或场地的选择权。

3、队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件(包括各种珠宝饰物)。

4、比赛分为两个半场,每半场45分钟。特殊情况裁判员和双方同意另定除外。任何改变比赛时间的协议(如因光线不足每半场减少到40分钟)必须在比赛开始之前制定,并要符合竞赛规程。

足球比赛注意事项:

赛前:赛前要及时进行荤素搭配食物保证比赛体能。同时必须做好充分的赛前准备运动

赛中比赛中要养成标准动作能有效保护自己。足球运动过程消耗大量的能量和分体的水分,比赛过程中要喝一些能量型饮品或水以便补充身体散发的能量和水分。

赛后:比赛完成后不宜立刻坐下或躺下,应慢走一下等身体血液循环减慢正常后再休息。

本文由'周涵予'发布,不代表演示站立场,转载/删除联系作者,如需删除请-> 关于侵权处理说明