果鑒果饮果瘦：女人果经图解一本通

基本介绍

内容简介

《果鑒果饮果瘦:女人果经图解一本通》由江苏凤凰美术出版社出版。

作者简介

湖北她品图书创意传播有限公司成立于2007年，专注于时尚生活类书刊影音事业，集创意策划、创作编写、摄影摄像、设计排版与系统行销于一体。她品文化目前涉猎时尚休闲、美容瘦身、养生美食、旅游手工、孕产育儿、女性情感等领域，已出品图书上百部，与大陆及港台众多知名出版社（公司）保持良好合作关係。因她品本身已很多着作，在女性时尚生活图书领域有一定知名度，所以如果不是挂名某着名专家等，书都署名她品时尚课题组、她品园艺课题组、她品宠宠课题组等等，统一与持续打造她品品牌。

图书目录

一、果鑒篇你是哪类水果女人发掘水果可助女人消脂养颜的秘密女人必知的20种水果逐个鑒营养一加一，吃对五色水果更健康二、果饮篇滋润饱口福，瞬变俏佳人美味果饮法则自製果汁优点“抢鲜”知调配美味果汁，“必先利其器” 巧手混搭，调出最营养的“汁”味 2小招留住果汁百分百营养饮用果汁的时间选择大计三招两式，喝出营养与美味喝果汁有这些“不可以” 35种果汁推荐滋阴排毒，喝出晶莹剔透女人肌甜香牛奶哈密瓜汁凤梨苹果酸甜汁强强联合蔬果汁雪梨西瓜汁凤梨胡柚汁柠檬李子汁西瓜芒果汁凤梨蔬果汁杨桃青提汁凤梨雪梨柠檬汁缓解衰老，留住青春脚步木瓜橙汁猕猴桃凤梨苹果汁菠菜香蕉汁胡萝蔔西瓜汁橘子蓝莓汁柳橙凤梨汁苹果绿茶汁平衡体质，缔造美肌必备基底番茄苹果香橙汁香醇葡萄柠檬汁猕猴桃甜橙柠檬汁香芹黄瓜汁调和气血，美白、乌髮一举两得香蕉草莓苹果汁苹果草莓生菜汁清香猕猴桃汁橘子柠檬双优美白果汁润肠消脂，减肥塑形还你窈窕身姿明媚芒果凤梨汁凤梨柠檬蔬菜汁紫葡凤梨杏汁西柚杨梅汁琼脂苹果汁芒果柳橙苹果汁西瓜苹果汁番茄柠檬汁黄瓜柠檬汁木瓜玉米奶三果膜篇女人靓肤要有自然气美颜果膜法则给肌肤开处方，测测你属于哪种肤质 “果”色生香的面膜使用原则百分百天然果膜製作技巧果膜敷面完美进行5部曲 49种果膜推荐特效清洁面膜柑橘蛋清面膜木瓜柠檬去角质面膜苹果牛奶洁肤面膜凤梨蜂蜜面膜哈密瓜洁净排毒面膜柚子燕麦粉面膜芒果牛奶面膜番茄粗盐磨砂面膜雪梨乳酪清洁面膜控油战痘面膜黄瓜薄荷面膜草莓优酪乳面膜苦瓜柠檬汁面膜柠檬苏打蛋黄面膜番茄蜂蜜面膜黄瓜中药抗痤疮面膜猕猴桃控油麵膜番茄燕麦面膜葡萄杏仁油麵膜凤梨金银花面膜保湿祛斑面膜水蜜桃杏仁面膜芦荟珍珠粉面膜葡萄蜂蜜面膜猕猴桃柠檬面膜鲜荔枝百合面膜木瓜蜂蜜面膜苹果番茄面膜香蕉橄榄油珍珠粉面膜美白补水面膜西瓜泥蜂蜜面膜香蕉牛奶面膜樱桃优酪乳面膜龙眼苹果香蕉面膜凤梨海藻面膜香瓜橄榄油麵膜黄瓜猕猴桃面膜苹果红酒面膜柠檬绿茶麵膜番茄柠檬面膜蜜橘泥蜂蜜面膜晒后修复面膜木瓜芦荟面膜小黄瓜蛋清面膜西瓜牛奶面膜草莓镇静面膜苹果红薯面膜黄瓜绿豆粉舒缓面膜黄桃马铃薯晒后修复面膜黄瓜芦荟芹菜面膜火龙果芦荟面膜四果饭篇百变品味轻鬆享“瘦” 美丽果饭法则一日水果瘦身餐巧安排给水果“添油加醋”的黄金法则烹煮有方，健康甩肉又美味蔬菜水果一起上，低脂轻鬆享“瘦” 对照体质选水果，这样吃就对了 35种果饭推荐果饭，扎实易饱免发胖五彩水果炒饭橙味小汤圆苹果玉米鸡蛋羹果丁牛奶粥甜蜜水果饭牛奶苹果饭苹果葡萄乾靓粥西米樱桃桂花粥乾蒸八宝果饭果菜，低热量促食慾山药水果羹柠檬黄瓜泡菜凉拌西瓜皮凤梨咕噜肉龙眼肉球木瓜炒虾球奶香芒果鸡块水果杏仁豆腐果汤，汤水最能消浮肿木瓜绿豆海带汤凤梨鲜鸡汤鸭梨瘦肉汤荸荠胡萝蔔汤桂圆鸡蛋汤海带苹果瘦肉汤青苹果芦荟汤苹果鱼片汤水果零食，低热“果”然很给力番茄葡萄沙拉五彩香瓜盅多味冰激凌沙拉双瓜猕猴桃沙拉樱桃小豌豆什果西米露香瓜虾仁沙拉椰果南瓜羹蜂蜜拌果沙拉七彩水果沙拉