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实心球的投掷技巧
实心球的投掷技巧 实心球投掷的动作要领就是面对投掷方向,两脚前后开立,身体重心落在右脚上,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用双脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上方掷出。 ...
2022-10-01
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