打篮球有哪些好处 打篮球的好处有很多，比如可以帮助锻炼身体，提高个人的身体体质，打篮球还可以促进生长，因为篮球是一个比较剧烈的运动，在运动的过程中会出很多汗，可以轻松的把人体里面的毒素都排出去。 ...

打篮球有什么好处 %打篮球的好处如下：@@训练神经系统反应：打篮球需要快速的思考以及敏捷的反应，脑部思考和判断能力有很好的训练与提高。@@训练感官系统反应：打篮球的时候，需要时刻的关注对手的动作，在这个过程中，必然会训练人们的眼睛视力和耳朵的敏感度。@@骨骼肌肉得到训练：打篮... ...

打篮球的技巧和方法 1、练习运球：首先要将球连续的在原地进行拍打，同时要用手接住反弹回来的球。2、练习防守：双腿分开，身体微微下压，盯准对方手中的篮球，腿部保持快速移动，伸出一只手臂干扰对方的进攻动作。3、练习传球：双手握住篮球放在胸前，手腕和双手的肘部弯曲，向前跨一小步，双手指... ...